Йога — именно то, с чего можно начинать дауншифтинг. Практика индийских мудрецов меняет отношение к окружающему миру. Все, что раньше казалось невыносимым, может внезапно обрести смысл и развеять мысли о сжигании мостов и кардинальных переменах.
В донецком фитнес-центре Fresh йогой занимаются успешные люди, которые не отказались от общественных благ, но при этом не испытывают постоянного стресса в погоне за ними. Они ставят четкие цели и быстро достигают желаемого. Это происходит во многом благодаря тренировкам.
Пытаться достичь пресловутого просветления, бросив работу, надев свободные одежды и уехав медитировать за тридевять земель, — это метод, который подходит лишь самым отчаянным искателям приключений.
Можно вести привычный образ жизни, но при этом начать свой путь к внутренней независимости с занятий йогой под руководством опытного инструктора. Ведь йог — не значит отшельник. Это человек, который умеет управлять своими энергетическими потоками, концентрироваться и принимать нужные решения.
Овладение техникой йоги включает три ступени: этическое и морально-нравственное совершенствование человека, физическое развитие и творческое озарение. В фитнес-центре Fresh созданы наилучшие условия для быстрого восхождения по каждой ступени.
Кроме информативных занятий под руководством высококвалифицированных специалистов, Fresh предлагает постоянным членам фитнес-центра йога-туры по тем странам, в которых йога — способ жизни. Тур дает исчерпывающую информацию о том, что такое йога и зачем она нужна.
Йоги считают, что, если в человеке нарастают раздражение и уверенность, будто пора что-то менять, следует для начала поменять… позу. В фитнес-центре Fresh научат замысловатым асанам, которым под силу изменить взгляды на повседневность.
