Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 – увидите ее, а через 30 – у вас будет совершенно новое тело», – утверждал Джозеф Пилатес, изобретатель метода физической подготовки, названного в его честь. В справедливости этого высказывания можно убедиться, посетив киевский «Фаворит V. I. P. Клуб».

Здесь практикуются все виды пилатеса: тренировки на полу без специального оборудования, наиболее приемлемые для начинающих; более сложные упражнения с гаджетами (мэдбол, фитбол, эспандер, нудл, изотоническое кольцо); занятия на специальном оборудовании Cadillac, Alegro и Combo Chair – роскошь, которую могут себе позволить только члены клуба.
Пилатес универсален: им занимаются и мужчины, и женщины, и даже дети. Упражнения выполняются медленно и плавно, поэтому риск травм и растяжений исключен. Тренировки направлены на поддержание мышечного тонуса, растяжку, улучшение равновесия и координации движений, умение в совершенстве владеть своим телом. Занятия содержат элементы йоги, поэтому пилатес позволяет не только обрести красивую фигуру и идеальные мышцы, но и эффективно бороться со стрессами.

В «Фаворит V. I. P. Клубе» проводятся индивидуальные занятия, на которых выполняются сотни разных упражнений. Система пилатес относится к направлению Body&Mind, поэтому здесь принципиально важен контроль квалифицированного тренера: он поможет довести до идеала технику выполнения упражнений и за короткое время добиться потрясающих положительных результатов.

Пилатес в «Фаворит V.I.P. Клубе» – это идеальная тренировка