Анастасия Бразилович — кандидат медицинских наук, заведующая отделением одной из самых престижных клиник Киева «Оберiг», делится своим опытом и советами для путешественников, которые выбрали маршрут в Юго-Восточную Азию, Индию и Китай.

Это направление сегодня становится чрезвычайно популярным для жителей Украины, поэтому отнестись к нему в плане подготовки по медицинским показателям нужно со всей ответственностью. Самый простой путь — за 4-8 недель до поездки обратиться к своему лечащему врачу, который знает все слабые места (мишени) вашего организма и поможет более точно подобрать необходимые прививки, постарается максимально предотвратить стрессовую ситуацию при длительном перелете и составить список лекарственных препаратов для личной аптечки. К сожалению, при выдаче виз в иностранных посольствах, особенно тех государств, чья казна напрямую зависит от туристического бизнеса, их служащие просто «забывают» предупредить путешественников о возможных рисках для здоровья.

Конечно, отказываться от летнего отдыха из-за того, что в Китае или Индии присутствует целый букет тропических заболеваний не стоит, но следуя поговорке: «Предупрежден — значит, вооружен», нужно знать «врага» в лицо и сделать все возможное, чтобы предотвратить встречу с ним.

На первом месте профилактики заболеваний, передающихся вирусным путем, естественно, стоит строжайшее следование правилам личной гигиены. Кроме банальной чистоты рук, тщательного мытья фруктов и овощей, следует уделить повышенное внимание одежде и обуви. Нужно максимально закрыть все части тела, защищаясь от укусов насекомых (малярия, энцефалит), пресмыкающихся (яд), диких животных (бешенство, СПИД). Старайтесь избежать искушения погладить симпатичную обезьянку или покормить с рук птиц. Ну и, конечно, одним из основных соблазнов на Востоке являются экзотические блюда национальных кухонь, которые часто становятся причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Забудьте о фаст-фудах, уличных кафе, разносчиках холодных напитков. Питание в ресторанах пятизвездочных отелей, предлагающих блюда европейской кухни или национальные яства, которые специально адаптированы для европейцев, — залог хорошего самочувствия и здоровья.
И последнее: при малейших признаках недуга, будь-то головная боль, кашель, насморк, температура, ломота в суставах, нарушение зрения или расстройство желудка — немедленно вызывайте в отель врача.