«Беременность. В ожидании ребенка». Автор: Зита Уэйст. Издательство «Астрель», Москва, 2005 г.
Написанная профессиональной акушеркой и специалистом по питанию, книга заслуживает особого внимания. Издание представляет собой практическое руководство по применению методов нетрадиционной терапии во время дородовой подготовки: от облегчения утренней тошноты до ослабления боли при родах. Информация представлена в хронологическом порядке и дополнена красочными иллюстрациями, диаграммами и таблицами. Автор предлагает женщинам, готовящимся к появлению малыша, не сидеть на месте, а вести активный образ жизни, и даже — в разумных пределах — заниматься спортом. Здесь можно найти список необходимых физических упражнений, которые помогут будущим мамам не только держать свое тело в тонусе, но и минимизировать неприятные ощущения во время родов. Расписан последовательный подробный план питания на каждом этапе беременности.
«Все о беременности и родах». Серия. Автор: С.Зайцев. Издательство «У-фактория», Екатеринбург , 2007 г.
Книга из серии «Здоровье матери и ребенка». Как и все предыдущие, стала бестселлером и заняла заслуженное место на пьедестале почета среди литературы на подобную тему. Выгодно отличается от всего написанного о беременности тем, что подает информацию о дородовой подготовке, самих родах и послеродовом периоде четким, понятным человеку без медицинского образования языком, благодаря чему книга легко воспринимается и запоминается «на ура». Изучив ее, неожиданностей на пути к материнству станет намного меньше.
«Беременность с комфортом». Авторы: Г.Дядя, Ж.Ржевская, Т.Гитун. Издательство «Этерна», Москва, 2007 г.
Итак, вы беременны. Но вместе с радостью и счастьем вас переполняют тревога и грусть, постоянно хочется плакать, болит голова и скачет давление. Здесь важно — не паниковать. Такое случается: ведь изменениям подвергается не только ваше тело, но и ваше сознание. Предлагаемое пособие поможет преодолеть неприятности, возникающие во время дородовой подготовки, а также даст полезные рекомендации, как избежать психологического кризиса и других малоприятных нервных потрясений во время беременности.